Después de unas largas horas de sueño, cuando a las siete de la mañana aquel ruido continuo y molesto entra por tus orejas y te taladra el cerebro, la única cosa que puedes hacer para que calle es darle un golpe en la parte superior, con la fuerza necesaria para que no se caiga, pero también con la que cada uno necesita para darle su castigo merecido por haberte sacado de tus dulces sueños.
Abres los ojos y piensas que te está esperando un duro día que tiene que empezar inmediatamente. Con este pensamiento tu cerebro ya se ve obligado a estirar los huesos para comenzar bien la jornada. Es un movimiento que no requiere ningún objeto material para realizarlo, sólo la pereza de levantarse de la cama.
Se puede hacer tumbado o sentado en la cama. Consiste en llevar tu brazo derecho hacia un lado y pretender querer alcanzar algo. A continuación repites la misma acción con el otro brazo. Luego haces fuerza con la espalda y la doblas como si quisieras construir un puente con ella. Terminada esta acción, tiras tu pierna derecha hacia abajo como si le pidieras que se hiciera más larga y repites este paso con la otra extremidad; resulta más efectivo cerrando muy fuerte los ojos.
Una vez tienes tus huesos estirados, a parte de que puede que hayas crecido unos pocos centímetros más, para acabar de completar el estiramiento nada mejor que estirar los muslos de la cara con un buen bostezo.
